Mengkonsumsi makanan tertentu seperti cokelat atau buah-buahan seperti yang dilakukan Hengky Soeryadi Koestanto untuk menghilangkan depresi memang tepat dilakukan. Sebuah penelitian baru juga menemukan khasiat dari buah tomat yang bisa menurunkan risiko depresi sampai setengahnya jia rutin mengkonsumsi buah tomat.
Hasil studi yang dilakukan menemukan bahwa orang yang makan buah tomat dua sampai enak kali dalam seminggu bisa 46 % lebih rendah untuk mengembangkan depresi dibandingkan orang yang makan tomat kurang dari dua kali dalam seminggu.
Selain itu, para peneliti juga mengemukakan bahwa partisipan yang mengkonsumsi produk tomat pada setiap harinya bisa mengurangi risiko depresi sampai 52 %. Maka para peneliti menyaranakan agar mengkonsumsi makan atau buah tomat setiap harinya.
Penemuan lainnya mengungkapkan bahwa makan sayuran seperti kubius, wortel, bawang , labu juga sayuran hijau hanya sedikit berpengaruh pada kesehajteraan mental seseorang.
0 komentar:
Posting Komentar