Semangka ?? hmm rasanya yang manis membuat semua orang suka dengan buah yang kayak akan kandungan vitamin dan mineral ini, buah yang sering dikonsumsi pada saat hari panas ini ternyata memiliki banyak segudang manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.
Semangkah memiliki kandungan lycopene dimana sangat baik bagi tubuh kita, karena antioksidannya yang sangat tinggi yang mampu menahan radikal bebas. Perlu kamu ketahui bahwa buah semangka ini kaya akan vitamin A dan C. keduanya vitamin tersebut sangat bagus untuk mencegah kerusakan sel sel dalam tubuh.
Tidak hanya itu semangka sangat cocok dinegara sub tropis karena buah semangka mengandung banyak air dan mineral yang bisa kamu gunakan sebagai penghilang rasa haus atau dahaga.
Buah yang paling enak dijadikan jus ini hanya mengandung 2 mg sodium saja. Di dalamnya mengandung 92% air dan 8% gula. Kandungan airnya yang sangat banyak akan membuat Anda merasa kenyang sehingga Anda pun enggan makan berlebih.
Satu lagi, mungkin bagi Anda yang diet, Anda bisa mengkonsumsi buah semangka yang mengandung banyak air ini, dan kita tahu bahwa buah semangka tidak mengandung lemak atau kolesterol yang berbahaya, jadi oleh karena itu buah semangat sangat aman dan sehat untuk dkonsumsi.
Buah semangka sebenarnya dapat ditemukan dimana saja, ia tidak ada musimnya jadi sangat mudah untuk ditemukan, untuk memilih buah semangaka yang bagus kamu harus tahu, pilihlah buah semangka yang rasanya cerah jangan pilih yang buruk, karena buah semangka yang kulitnya cerah akan semakin lezat kulitnya.
Nah, sekarang bagaimana dengan kamu ? jangan sampai tidak mengkonsumsi buah yang satu ini yah, rugi deh pokoknya. Sebenarnya masih ada banyak manfaat yang terkandung dalam buah semangka :D, nanti kita bahas satu persatu dan secara lebih detail lagi yah :D
Sampai disini dahulu pembahasan kita mengenai manfaat buah semangka, jika ini bermanfaat silakan dishare :D
Thanks
0 komentar:
Posting Komentar